Inilah Jenis Kecanduan Yang Dianggap Sepele Padahal Berbahaya

Setiap orang memiliki kegiatan favorit mereka, tetapi terlalu banyak dari mereka untuk melupakan waktu yang buruk dan dapat menyebabkan kecanduan. Kecanduan yang sering dianggap sepele ini bisa mengancam kesehatan kita jika tidak disadari. Baca lebih lanjut di sini!

Apa itu kecanduan?

Kecanduan adalah keadaan di mana seseorang tidak memiliki kendali atas apa yang mereka lakukan. Biasanya ini merujuk pada aktivitas yang sangat ia sukai, dan lama kelamaan menjadi kebiasaan buruk baginya.

Contoh kecanduan dapat dilihat pada ketergantungan pada makanan, minuman dan obat-obatan. Pola konsumsi makanan, minuman dan obat-obatan yang berlebihan dapat menimbulkan efek samping bagi kesehatan dan kehidupan sosial. Tetapi seseorang yang kecanduan makanan, minuman, dan obat-obatan tidak dapat dihentikan, meskipun dia tahu kebiasaan itu berisiko buruk baginya.

Selain makanan, minuman dan obat-obatan yang sering disalahgunakan, ada juga kecanduan gaya hidup yang terkait seperti belanja, internet, media sosial, televisi, dll. Langsung saja yuk simak penjelasan jenis-jenis kecanduan yang mengancam kesehatan fisik dan mental.

Jenis kecanduan yang mengancam kesehatan
Apa pun bisa menjadi risiko berbahaya bagi diri sendiri dan orang lain jika dilakukan secara berlebihan. Salah satunya adalah kecanduan, yang berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. Berikut beberapa jenis kecanduan yang merusak kesehatan fisik dan mental.

1. Alkoholisme

Kecanduan alkohol dapat merusak kesehatan tubuh, seperti hati dan sistem saraf. Kecanduan alkohol terjadi akibat terlalu banyak minum alkohol, sehingga jumlah alkohol di dalamnya mampu mengubah zat kimia di otak. Perubahan kimia ini dapat meningkatkan kepuasan dan menyebabkan kecanduan. Orang yang sudah kecanduan alkohol seringkali tidak mampu mengendalikan emosinya dan berperilaku kasar.

2. Kafein

Kecanduan kafein adalah hal biasa. Karena kafein memiliki sifat merangsang sistem saraf. Kebiasaan minum kopi membuat tubuh terbiasa dengan kafein yang pada akhirnya membuat tubuh bergantung pada kafein. Tetapi tindakan ini membuat tubuh dehidrasi, meningkatkan keasaman dan racun yang menyebabkan kematian.

3. Makanan cepat saji

Tentu semua orang tidak akan menolak untuk menikmati makanan cepat saji karena sangat menyenangkan. Beberapa bahkan menikmati junk food atau makanan cepat saji. Namun, jika dikonsumsi lebih dari 4-5 kali seminggu, itu tidak baik untuk kesehatan. Salah satunya adalah penyakit berbahaya, yaitu kolesterol tinggi, penyakit jantung, diabetes, tekanan darah tinggi bahkan kanker.

Kandungan fast food bisa sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Jadi, untuk kebaikan Anda sendiri, Anda harus segera mengurangi kebiasaan buruk makan junk food.

4. Jenis kecanduan merokok

Rokok mengandung nikotin. Di sinilah seseorang menjadi kecanduan merokok. Kebiasaan merokok merupakan salah satu tantangan yang dihadapi oleh perokok. Sulit untuk menghilangkan kebiasaan merokok dan kecanduan. Berhenti merokok bukanlah hal yang mudah kecuali ada kemauan dan tekad yang kuat untuk berhenti. Selain menimbulkan kecanduan, ada juga dampak buruk bagi kesehatan, yaitu jantung dan merusak kesehatan jantung.

5. Jenis Kecanduan Ganja

Ganja merupakan golongan zat adiktif yang dapat memicu ketergantungan ketergantungan. Selain itu, dapat menyebabkan reaksi penarikan atau penarikan dan keracunan. Pengguna ganja biasanya mengharapkan perasaan rileks, tenang, dan euforia. Tetapi beberapa orang mengalami depresi, paranoia, kecemasan. Penggunaan ganja dalam jangka panjang telah dikaitkan dengan menyusutnya daerah otak seperti depresi, psikosis, dan penurunan kognitif. Jika Anda merokok ganja, akibatnya sangat berbahaya, seperti kehilangan kendali atas sistem saraf otak.

6. Jenis Kecanduan TV

Banyak orang mengira menonton TV adalah hal yang wajar, ternyata terlalu sering menonton TV bisa membuat ketagihan! Padahal, televisi bisa membuat seseorang ketergantungan dengan menonton TV berjam-jam. Selain itu, dapat menyebabkan obesitas, masalah emosional dan kerusakan mata.

7. Jenis penggunaan narkoba

Narkoba itu banyak jenisnya, seperti sabu, ganja, dan lain-lain. Masalah kecanduan narkoba bisa sangat merugikan kesehatan fisik dan mental Anda.

Kecanduan narkoba adalah suatu kondisi di mana penggunaan narkoba tidak dapat dikendalikan meskipun ada risiko kesehatan fisik dan mental. Kecanduan narkoba dapat menyebabkan seseorang terus menggunakan narkoba. Penggunaan narkoba dapat merusak sistem saraf, hubungan, pekerjaan, tubuh dan mengarah pada perilaku kriminal. Overdosis dapat menyebabkan kematian.

8. Jenis Kecanduan Pil Tidur

Obat tidur digunakan untuk mengobati gangguan tidur. Obat ini tidak boleh diminum dengan cara apa pun. Dalam jangka panjang, dapat menyebabkan kecanduan narkoba, yang dapat menyebabkan efek samping berbahaya pada kesehatan fisik dan mental. Efek seperti meningkatnya kesulitan tidur, masalah memori, sulit berkonsentrasi, gerakan tubuh yang tidak terkendali, kerentanan terhadap kepekaan, dan stres.

9. Kecanduan internet

Adanya internet memberikan kemudahan bagi masyarakat untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Namun, penggunaan Internet memiliki keterbatasan. Jika tidak, itu tidak baik untuk kesehatan Anda. Kecanduan internet, yang dikenal sebagai penggunaan internet bermasalah, penggunaan internet kompulsif, atau iDisorder, adalah suatu kondisi yang mengubah pusat kesenangan otak, menurut MedicalDaily. Menurut penelitian, kecanduan internet hampir sama dengan ketergantungan obat atau alkohol. Informasi di Internet merangsang produksi dopamin. Ini membuat pengalaman yang menyenangkan. Efek samping dari kecanduan internet adalah perasaan cemas dan takut, merasa kesepian, tertekan, euforia, dan perubahan suasana hati.

10. Belanja

Seseorang pasti telah membeli sesuatu yang tidak mereka butuhkan. Namun, jika Anda melakukannya secara berlebihan setiap hari, Anda dapat mengembangkan gangguan kecemasan. Kecanduan belanja menyebabkan seseorang suka membeli barang yang tidak dibutuhkannya. Kehadiran gangguan ini hasil dari gangguan kontrol impuls. Selain itu, dapat menyebabkan masalah keuangan.

11. Berjemur

Beberapa orang suka berjemur di bawah sinar matahari. Berjemur di pagi hari memang membuat tubuh lebih sehat dan berenergi karena vitamin D. Temuan menunjukkan bahwa berjemur bisa membuat ketagihan. Sinar matahari memiliki efek yang sama pada otak seperti heroin. Sinar matahari yang diserap tubuh menghasilkan endorfin, zat kimia yang membuat orang merasa bahagia, sehingga melupakan bahaya seperti kanker kulit dan kulit terbakar saat berjemur.

12. Perjudian

Banyak orang yang kecanduan judi saat ini, itupun para penjudi tidak menyadarinya. Menurut penelitian, orang yang berjudi merasakan adrenalin, yang memicu otak untuk memproduksi dopamin, hormon yang meningkatkan perasaan sejahtera. Jika Anda kecanduan judi, itu berarti Anda mengalami gangguan kecemasan. Bahkan menimbulkan masalah keuangan dan sosial.

13. Telepon atau Gadget

Jika Anda kecanduan ponsel Anda, sulit untuk melepaskan ponsel Anda hari ini. Apakah itu tidur, makan, pergi ke kamar mandi, atau bepergian, ponsel Anda selalu di sisi Anda. Tidak ada kata terlambat untuk memeriksa ponsel Anda. Saat bersantai, orang lebih suka bermain dengan ponsel mereka. Jika kecanduan ponsel Anda parah, Anda mulai mengabaikan orang-orang di sekitar Anda dan menyibukkan diri. Selain itu, efek samping dari kecanduan ponsel adalah depresi, kecemasan, kurangnya perhatian, kepribadian bipolar, psikosis, dll.

14. Kecanduan masturbasi

Masturbasi atau masturbasi adalah aktivitas seksual mandiri, biasanya dilakukan oleh remaja atau orang dewasa. Jika dilakukan dengan baik bersama pasangan, sebenarnya kegiatan ini sangat bermanfaat untuk kondisi psikologis dan dapat meningkatkan keharmonisan keluarga.

Onani seringkali berujung pada kecanduan (kesulitan mengontrol atau kompulsif) yang tentunya dapat berujung pada hal-hal yang mematikan seperti masturbasi di tempat umum atau tempat yang tidak wajar.

15. Kecanduan operasi plastik

Beberapa orang berharap untuk menyempurnakan penampilan mereka melalui prosedur kosmetik yang berulang. Orang yang menjalani operasi plastik terus mencari dokter yang ingin merawatnya. Orang yang melakukan ini mengalami gangguan dismorfik tubuh. Orang dengan gangguan ini menganggap dirinya jelek, sehingga terobsesi untuk mengubah penampilannya menjadi lebih sempurna. Efek samping dari operasi plastik mungkin tidak diperlukan, dengan jaringan parut, kerusakan saraf, hematoma, infeksi, dan banyak lagi.

Nah berikut ini informasi mengenai jenis-jenis kecanduan yang mengancam kesehatan fisik dan mental. Jangan pernah meremehkan sesuatu secara berlebihan. Karena resiko yang berbahaya.

About admin

Check Also

Pengetahun Umum Tentang Napza dan Penyalahgunaannya

Pengetahun Umum Tentang Napza dan Penyalahgunaannya Di Indonesia, penggunaan narkoba terjadi di mana-mana bagi siapa …